Ginástica Laboral

O Sesi-DF adapta a ginástica laboral às necessidades de cada empresa e das respectivas equipes, que, a depender de suas atividades laborais, fazem exercícios de alongamento, fortalecimento e/ou relaxamento, por exemplo. As séries são realizadas no local de trabalho e, em geral, duram de 8 a 12 minutos. O objetivo é promover um estilo de vida ativo, a socialização e a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores.