Desenvolve e melhora a resistência física, a força muscular, a capacidade aeróbia e cardiorrespiratória, aumenta a circulação sanguínea, tonifica os músculos e melhora a flexibilidade das articulações. Por ser realizada na água, reduz o impacto nas articulações e apresenta menor risco de lesões. É uma modalidade divertida e recreativa, em que há grande interação durante a aula, promovendo sensação de bem-estar. Pode ser realizada com diversos tipos de exercícios, equipamentos e músicas. No Sesi-DF, a atividade é para adultos.
Plano Mensal
2X – Usuário e Conveniado R$80,00
2X – Comunidade R$110,00
3X – Usuário e Conveniado R$105,00
3X – Comunidade R$150,00
Plano Semestral
2X – Usuário e Conveniado R$70,00
2X – Comunidade R$100,00
3X – Usuário e Conveniado R$90,00
3X – Comunidade R$135,00
Plano Anual
2X – Usuário e Conveniado R$64,00
2X – Comunidade R$96,00
3X – Usuário e Conveniado R$84,00
3X – Comunidade R$102,00
2X – Usuário e Conveniado R$80,00
2X – Comunidade R$110,00
3X – Usuário e Conveniado R$105,00
3X – Comunidade R$150,00
Telefone: (61) 3484-9612
Telefones: (61) 3355-9552/9566
Veja na lista acima as unidades nas quais a modalidade está disponível e clique o respectivo link para ter acesso à página com informações sobre turnos, frequência e preços.
A opção usuário/conveniado é para trabalhadores da indústria ou de empresas conveniadas ao Sesi-DF. O público geral se enquadra na opção comunidade.
Na página de informações, clique a aba inscrições para fazer a pré-inscrição. A inscrição será considerada finalizada após a análise dos documentos, que deverão ser entregues pessoalmente.
Você também pode ir à central de atendimento da unidade do Sesi-DF que oferece a modalidade para fazer a inscrição. É necessário levar os documentos listados abaixo.
Os seguintes documentos (originais e cópias) são obrigatórios para matrícula:
Fale com o Serviço de Atendimento ao Cidadão do Sesi-DF
Pelo telefone: (61) 4042-6565
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