Modalidade voltada para o treinamento de uma das habilidades básicas do ser humano: o CORRER. As atividades ocorrem em 2 dias na semana com treinos com intensidades e volume variados. Dentro da metodologia e do conteúdo programático, são trabalhados exercícios de fortalecimento muscular e articular para o corredor, educativos para a melhoria da biomecânica da corrida, coordenação motora, agilidade e velocidade, melhoria postural e treinamento da troca gasosa positiva ao ato de correr. As atividades são desenvolvidas em diversos tipos de piso e são sempre orientadas por profissional especialista na modalidade. As Turmas RUNNIG atende empresas e alunos em diferentes níveis de condicionamento Ex.:Corrida de rua, meia-maratonas, maratonas, concursos, etc.)
2X – Usuário e Conveniado R$64,00
2X – Comunidade R$92,00
Siga as instruções abaixo e faça sua inscrição:
Veja na lista abaixo as unidades nas quais a modalidade está disponível.
As atividades podem ocorrer em turnos diferentes, então fique atento ao selecionar a atividade.
A opção usuário/convênio é para trabalhadores da indústria ou de empresas conveniadas com o Sesi-DF. O público geral deve se inscrever na opção comunidade.
Vá até a unidade do Sesi-DF escolhida e faça sua inscrição. É necessário levar os documentos listados abaixo:
Fale com o Serviço de Atendimento ao Cidadão do Sesi-DF
Pelo telefone: (61) 4042-6565
